javediqbal786

  Howto Stay Motivated When You Don’t Feel Like Doing Anything   جب آپ کچھ بھی کرنے کو محسوس نہیں کرتے ہیں تو حوصلہ افزائی کیسے کریں   ہر ایک کے پاس دن ہوتے ہیں جب حوصلہ افزائی مکمل طور پر ختم ہوجاتی ہے۔ کاموں کا ڈھیر لگ جاتا ہے، توانائی کم ہوتی ہے، اور یہاں تک کہ سادہ چیزیں بھی بہت زیادہ محسوس ہوتی ہیں۔ غیر محرک محسوس کرنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ سست ہیں یا ناکام ہیں - اس کا مطلب ہے کہ آپ انسان ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ حوصلہ افزائی ایسی چیز نہیں ہے جو آپ کے پاس ہے یا نہیں ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جسے آپ آہستہ سے دوبارہ بنا سکتے ہیں، ایک وقت میں ایک قدم۔   سمجھیں کہ محرک عمل کے بعد آتا ہے۔ حوصلہ افزائی کے بارے میں سب سے بڑی خرافات میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کو شروع کرنے سے پہلے حوصلہ افزائی کرنے کی ضرورت ہے۔ حقیقت میں، حوصلہ افزائی اکثر آپ کے اقدام کرنے کے بعد ظاہر ہوتی ہے۔ تیار محسوس کرنے کا انتظار کرنے کے بجائے، کسی انتہائی چھوٹی چیز سے شروع کرنے کی کوشش کریں — ایک نوٹ بک کھولنا، کھڑے ہو کر، یا صرف دو منٹ تک کام کرنا۔ یہ چھوٹا سا عمل رفتار پیدا کر سکتا ہے، اور...